Главная

Диеты

Диета для женщин после 60 лет

Женщины пожилого возраста склонны к полноте и набору веса, который неизбежно негативно скажется на общем состоянии организма. Чаще всего от лишних килограммов обостряются хронические заболевания, такие как гипертония, холецистит, подагра и остеопороз.

Читать

Белковая диета для женщин

Белковая диета для женщин – пример наиболее безопасного способа сбросить вес. К тому же он быстрый, полезный. Но, безусловно, любая диета предусматривает массу нюансов.

Читать

Диета «Пять ложек», способ похудеть без чувства голода

Как правило, желающие похудеть изнуряют себя голоданием и жесткими диетами.  По какой причине появляются лишние килограммы Большинство худеющих людей отказываются на какое-то время от пищи, садясь на монодиеты. Однако причина набора веса не в самой пище, а в ее количестве.

Читать

Худеем по фазам луны

Как известно, луна имеет влияние на природные процессы и состояние всего живого на планете, а также и на человеческий организм. Так вот если питаться в соответствии с лунными циклами, можно добиться хорошего снижения веса и не поправляется. Перейдя на такую систему питания можно худеть на 2–3 кг ежемесячно до тех пор, пока вы не добьетесь желаемого результата. Питание в полнолуние должно состоять из цельнозерновых каш, и молочных продуктов.

Читать

Как максимально быстро похудеть

Каждый из нас хочет похудеть. Одним это необходимо для красивой и стройной фигуры, а другим к примеру для здоровья или чтобы снизить индекс массы тела и тем самым не забрали в армию.

Читать

Куриная диета

В современном мире очень часто подымается вопрос об различных проблемах с весом, которые приводят к самым страшным последствиям в виде такого заболевания, как ожирение. Для того чтобы как-то избежать неприятного исхода, нужно следить за питанием, заниматься физическими нагрузками, больше двигаться и вести активный образ жизни. Благодаря таким показателям уже через пару недель Ваша фигура станет причиной для восхищений окружающих.

Читать

Как выбрать диету

Хотя похудение с помощью диет довольно радикально, иногда именно диета помогает достигнуть лучшего результата. Диета, по сути, ограничение себя в еде по каким-то определенным критериям или признакам. Ее отличие от правильного питания заключается в том, что основной упор в выборе продуктов делается не на очищение и естественную потерю жиров в организме, а на быстрый сброс веса, который, как правило, идет за счет потери мышц и воды. Такая система не очень полезна для организма, но лишние килограммы уйдут быстро.

Читать

Фреши: доказанная польза

Свежеотжатые соки помогают восполнить запасы витаминов и других полезных веществ, очищают организм от токсинов и ускоряют обмен веществ. Но для этого фреши надо готовить и употреблять по всем правилам.

Читать

Малина при похудении

Мало кто не знает, какова на вкус ароматная малина! Ее вкус просто невозможно забыть! Малина является одновременно и лекарственным растением, и лакомством. Сочные ягодки малины – это кладезь витаминов для человеческого организма. Неудивительно, что при похудении малину не только можно, но и нужно употреблять!

Читать

Сбросить вес поможет жгучий перец

Медики университета Вайоминга выявили удивительное свойство капсаицина. Данный алкалоид, содержащийся в перце чили и жгучем перце, помогает избавиться от лишнего веса. Сейчас ожирение становится эпидемией.

Читать

Loading...