Главная

Диеты

Кабачковая диета

Люди постоянно борются с избыточным весом, что портит их фигуру, ведь каждому хочется иметь идеальное и привлекательное тело. К сожалению, слишком быстрый способ жизни и наличие большого количества вредных привычек в современном мире только способствуют увеличению лишних килограммов. Чтобы избежать такого явления, как ожирение, стоит задуматься о возможности похудения.

Читать

Польза и вред таблеток для похудения

Не выходите из туалетной комнаты после приёма широко разрекламированных таблеток для похудения? К сожалению, слабительный и мочегонный эффекты лежат в основе большинства препаратов для уменьшения веса. Этот метод применялся с давних времён и продолжает использоваться сейчас. В наши дни таблетки для похудения продаются на рынках всего мира. Но не все знают, что многие из этих чудодейственных пилюль вызывают привыкание и человек становится зависимым от них.

Читать

Контрастный душ как средство для похудения

Считается, что не менее трех четвертей жительниц планеты полагают, что у них имеется излишек веса. В погоне за стройностью дамы прибегают к самым разным методам, начиная от строгих диет и заканчивая интенсивными тренировками в спортивном зале. При этом мало кому удается сохранить первоначальный энтузиазм. Большинство уже через пару месяцев устают от строгих ограничений в еде и постоянных изнурительных занятий спортом.

Читать

Диета для талии

Нередко возникает желание похудеть в каком-то одном месте. При этом нужно использовать комплексный подход, который может включать и соблюдение определенной диеты. Но нельзя выделить какие-либо продукты, употребление которых поможет уменьшить объемы талии. Важнее использовать правильную их комбинацию и количество. Если придерживаться правильного питания, то лишние сантиметры с талии будут уходить легко и быстро.

Читать

Раздельное питание

Для тех, кто тщательно следит за своей фигурой, пытается достичь идеальных форм, надо больше внимания уделять рациону питания. Ведь именно от его показателей в основном и зависит телосложение людей. Многие питаются неправильно, потому что привыкли к употреблению вредной пищи в большом количестве. Мало кто задумывается также о совместимости тех или иных продуктов питания. А это все приводит к развитию заболеваний органов пищеварения и увеличению веса.

Читать

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Для кого-то этот вопрос покажется странным. Ведь все считают, что для похудения нужно есть как можно меньше. Но это ошибка, диеты и голод негативно сказываются не только на здоровье. При голодании обменные процессы в организме замедляются, организм намного медленнее избавляется от жира. Чтобы худеть и оставаться здоровыми, нужно сбалансировать питание. Необходимо знать, какие продукты следует исключить из рациона, а на какие стоит налегать.

Читать

72-часовая детокс-диета для печени

Наша печень обладает поразительными способностями к самоочищению и восстановлению. Однако алкоголь, никотин и вредная пища существенно загрязняют печень, не позволяя ей работать в полноценном режиме.

Читать

Бананово-молочная диета

Когда представительница женского рода хочет иметь красивую фигуру, она может сделать все, что угодно. Однако существуют такие системы питания, которые не должны соблюдаться слишком долго. Такие диеты можно соблюдать, если нужно потерять всего пару килограммов. Диетологи их называют монодиетами. Одной такой системой питания является диета на бананах и молоке. Такая диета является достаточно питательной и сытной, но если представительница женского рода после ее прекращения питаться будет так же, как и раньше, то все ее старания окажутся бесполезными, поскольку потерянные килограммы скоро вернутся.

Читать

Десять причин полюбить овощи

Овощи – наше все, они идеальны: мало калорий, много полезных витаминов. Красавицы, придерживающиеся правильного питания, могут есть их без опаски практически без ограничений. Но идеальные отношения с зеленью складываются не сразу. Мы поможем вам полюбить овощи, ведь для этого есть десять причин.

Читать

Как похудеть, не считая калорий

Если вы действительно готовы изменить свою жизнь, откройте новую вкладку и забейте в поисковую систему: «Пирамида здорового питания, размер одной порции». Из огромного количества вариантов выберите подходящий для себя справочник. Вы узнаете, например, что одна порция злаков – это половина стакана каши, четверть стакана мюсли или 35 г. хлеба. Одна порция овощей – половина стакана нарезанных овощей или стакан зелени. Таким образом, картина несколько проясняется.

Читать

Loading...